dose journaliere conseillé

 

COMBIEN DE SPIRULINE DOIS-JE PRENDRE ?

En complément nutritif journalier : les enfants peuvent en prendre 5 gr par jour et les adultes jusqu'a 30 gr (pour des sportifs). 

Avec une prise progressive de 2 a 3 g pour commencer.

Nous conseillons d'augmenter les quantités, en cas de diète pauvre en proteines, de déficience en fer ou en vitamines A et B12.

 La Spiruline ne doit pas etre consideré comme un substitut a une nourriture saine et équilibrée.

La spiruline est un aliment complementaire a un régime alimentaire sain. 

poudre:une petite cuillere rase contient environ 7 g

Paillettes :une petite cuillere rase contient environ 4 g

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